잠을 자도 피곤한 이유
잠을 자도 피곤한 이유 최근 많은 이들이 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 여전히 피로감을 느끼고 있습니다. 잠이 부족하지 않음에도 불구하고 계속해서 졸림을 호소하는 모습이 자주 눈에 띕니다. 이러한 현상은 단순히 수면 시간의 부족에 그치지 않고 다양한 요인들이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 이번 글에서는 잠을 자도 피곤한 이유에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 1. 수면의 질이 저하된 경우 수면의 양 … Read more